Health and Fitness – Ray's Way

159
14 min

Mijn ultieme slaapgids: Hoe je je slaap kunt fixen

Updated: 15-5-2019 CBD-olie toegevoegd Waarom deze slaapgids? Slaap is iets dat we ongeveer één derde van ons leven doen en ik ken weinig mensen die er echt goed in zijn. Best apart…

View Post

138
5 min

3 tips om van sporten een gewoonte te maken

Posted on 20 januari 201917 februari 2019
No comments
Ray

Het ligt eraan van welk onderzoek je de data gebruikt maar 80 tot 88% van alle goede voornemens mislukt. De wens voor een regelmatige sport-routine staat hoog op veel lijstjes.…

View Post

117
1 min

7 hacks voor het gezondste jaar ooit

Posted on 11 januari 201917 februari 2019
No comments
Ray

Het is soms even zoeken maar er zijn kanalen op YouTube die echt het volgen waard zijn. Het kanaal van Tom Bilyeu is er daar 1 van. Naast motivatievideo’s plaatst…

View Post

1.4K
5 min

De ultieme gids voor Bulletproof Koffie

Yup, mensen kijken ons wel eens raar aan als we bij de plaatselijke Hoogvliet het hele grasboter schap leeg harken. Maar zo’n pakje boter van 250 gram overleeft het denk…

Subscription Form