De ultieme gids voor Bulletproof Koffie
Yup, mensen kijken ons wel eens raar aan als we bij de plaatselijke Hoogvliet het hele grasboter schap leeg harken. Maar zo’n pakje boter van 250 gram overleeft het denk…
Share
Hoeveel effect heeft alcohol op je hardloopprestaties? Ik kwam er per ongeluk achter
“Wat is de definitie van alcoholist eigenlijk?” Vraag ik me af terwijl ik naar de data zit te kijken die ik de afgelopen weken verzameld heb met mijn Oura ring.…
Share
Podcast: Wat ik geleerd heb. Einde seizoen 1, tot in Maart!
Luister op Spotify Luister op Apple Podcasts De introductie meegeteld, staat de teller nu op acht afleveringen en bijna 700 downloads. Daarmee zijn we aan het einde van seizoen één…
Share
Podcast: Ademhaling, koude en mindset met Jan Hoetmer
Dippen, koud douchen en ademhalingsoefeningen worden steeds populairder, zeker onder sporters en hardlopers. Maar hoe doe je dat nou en waar moet je beginnen? Vaak wordt blootstelling aan koude gecombineerd…
Share
Te gast bij GenZ in Nederland: GenZ vs Millennials. Over geld, vrijheid van meningsuiting, jezelf serieus nemen en idealisme
Deze aflevering verscheen ik als gast bij de podcast GenZ in Nederland. Samen met Jelle en Lorenzo bespreek ik een viertal (soms pittige) stellingen en proberen we erachter te komen…
Share
De ultieme gids voor Bulletproof koffie [Podcast editie]
Bulletproof koffie is lekker, gezond, makkelijk en goed voor je gewicht. De romige, zachte smaak verveeld letterlijk nooit. De gezonde vetten die erin zitten kan je lichaam gelijk als brandstof…
Share