Running Diary #18: Halve marathon Leiden & kroontjes
Mijn hartslag kruipt richting de 190 als ik op kilometerpunt 7 versnel naar het geplande tempo van 4:10/KM. Dat is boven mijn anaerobe drempel, mijn benen voelen al snel te…
Share
Running Diary #17: De prikkel
Aankomende Zondag staat de halve marathon van Leiden op planning en ik kijk hier erg naar uit, dat heeft met een paar dingen te maken: Ik vind het een van…
Share
News, Tools, Tips & Tricks: #3 Keto, Cal Newport en een takenlijst app
Boek 1: The Keto Reset Diet Door een teveel aan nootjes, pure chocolade en te grote toetjes was ik de laatste maanden aardig wat kilo’s aangekomen. Ik ben 1,78m lang…
Share
Wat als dit de laatste keer is?
Ik: โOh gaaf! Eliud Kipchoge gaat weer een poging doen om de marathon in minder dan 2 uur te lopen. Weet je wel hoe snel dit is?!โ Dylana: โWauw! Dan…
Share
Running Diary #16: Nieuwe plannen, schoenen en voeding
Vaak word me gevraagd of er alweer een volgende op de planning staat, een marathon bedoelen ze dan. Het antwoord is; nee, er staat nog geen volgende op de planning.…
Share