De ultieme gids voor Bulletproof Koffie
Yup, mensen kijken ons wel eens raar aan als we bij de plaatselijke Hoogvliet het hele grasboter schap leeg harken. Maar zo’n pakje boter van 250 gram overleeft het denk…
Share
Hoe train je zonder doel?
Het coronavirus heeft ervoor gezorgd dat de hardloopkalender in één klap voor minstens een paar maanden leeg is en haalt daarmee voor veel lopers het punt op de horizon weg…
Share
Waarom ik nu toch blij ben
De 20 van Alphen is nu drie weken geleden maar het voelt langer. Het pre-corona tijdperk, toen we nog met een paar duizend man rochelend in het startvak stonden. Ik…
Share
Waarom je soms beter iets minder flexibel kunt zijn
We hebben vakantie en wilden ons even trakteren op een lekker bakkie tussen het boodschappen doen door. Zo’n bakkie waarbij je niet te lang mag blijven zitten omdat anders het…
Share
Op deze manier word je ietsje beter in mislukken
Ik leen veel gedachteoefeningen en denkpatronen uit het stoïcisme omdat deze (levens)filosofie verder gaat dan alleen nadenken en praten. De stoïcijnen waren pragmatische jongens die vonden dat je ook echt…
Share
RD #25: Ondertraining vs overtraining en de 20 van Alphen
De eerste volledige trainingsweek van januari zit er net op. 61 kilometer verdeeld over vijf trainingen. En dat alles hobbelend onder een prachtig waterig winterzonnetje. Ik was deze week extra…
Share