Wat als dit de laatste keer is?
Ik: “Oh gaaf! Eliud Kipchoge gaat weer een poging doen om de marathon in minder dan 2 uur te lopen. Weet je wel hoe snel dit is?!” Dylana: “Wauw! Dan…
Share
Mijn ultieme slaapgids: Hoe je je slaap kunt fixen
Updated: 15-5-2019 CBD-olie toegevoegd Waarom deze slaapgids? Slaap is iets dat we ongeveer één derde van ons leven doen en ik ken weinig mensen die er echt goed in zijn. Best apart…
Share
De logica achter meditatie + 14 voordelen en tips
Mijn begin met meditatie Een maatstaaf die ik eigenlijk voor alle nieuwe technieken, supplementen en routines in mijn leven gebruik is dat ik zelf een noemenswaardig verschil moet merken als…
Share
4 redenen om vandaag nog met journaling te beginnen (+ mijn journaling methode)
Een van mijn dagelijkse gewoontes die ik bijna nooit meer oversla is journaling. Ik heb altijd 101 dingen die ik leuk vind om te doen en als ik niet oplet…
Share
3 tips om van sporten een gewoonte te maken
Het ligt eraan van welk onderzoek je de data gebruikt maar 80 tot 88% van alle goede voornemens mislukt. De wens voor een regelmatige sport-routine staat hoog op veel lijstjes.…
Share