Malaga Marathon 2023 – Raceverslag
Ik stond fris en vol energie aan de start van deze race. We vlogen al op woensdag heen, waardoor ik ruimschoots de tijd had om te ontspannen. Mijn Garmin Body…
Share
Wanneer gewoonten niet blijven plakken (of toch wel?): mijn strijd met krachttraining
“Ik merk gewoon dat ik er nog absoluut geen lol uit haal…” hijg ik tegen de trainer na mijn laatste setje oefeningen. Die bestond uit het gooien van een grote…
Share
Ik ben 80/20 Endurance Coach-gecertificeerd!
Met trots kan ik aankondigen dat ik mijn certificaat voor 80/20 Endurance Coach heb behaald! Dit is een mooie mijlpaal in mijn carrière als hardloopcoach en ik ben verheugd om…
Share
Raceverslag Koning van Spanje 2023
Lees over Raymond's ervaring tijdens de driedaagse trailrun Koning van Spanje. Hij eindigde als vijfde van de 92 deelnemers met een tijd van 8 uur en 49 minuten. Ontdek zijn voorbereiding, uitdagingen en algemene ervaring.
Share
Hoeveel effect heeft alcohol op je hardloopprestaties? Ik kwam er per ongeluk achter
“Wat is de definitie van alcoholist eigenlijk?” Vraag ik me af terwijl ik naar de data zit te kijken die mijn ring de afgelopen weken verzameld heeft. Mijn moeder had…
Share