Running Archieven - Ray's Way

2 min
118

Running Diary: Luuk van der Jagt over ultralopen, voeding, mentale kracht en herstel

Posted on 19 november 202019 november 2020
Ray

Luister ook op Ik ben enthousiast over deze aflevering want ik heb een eerste gast waarmee ik het ga hebben over mijn favoriete onderwerp; hardlopen. Luuk van der Jagt is…

View Post

2 min
116

De Marathon van Alphen wordt verplaatst

Posted on 26 oktober 202026 oktober 2020
Ray

De geplande marathon in Valencia ging niet door want iets met een virus. Dan maar zelf organiseren in de vorm van de marathon van Alphen maar ook dit lijkt nu…

View Post

3 min
115

Running Diary: Houdt de enkel het op weg naar de marathon?

Posted on 3 oktober 2020
Ray

Honderdeenentachtig is de hartslag waarop ik volgens de geleerden een halve marathon moet kunnen lopen. Ik vind het fijn om op hartslag te lopen en gebruik het vaak als een…

View Post

4 min
242

De marathon van Alpen a/d Rijn. Doe je mee?

Posted on 9 september 20209 september 2020
Ray

“Ik kan misschien wel met je meefietsen…” appt hardloopvriend K. “Weet ook wel een mooie route voor je.” Ik heb K net verteld dat ik waarschijnlijk mijn eigen marathon wil…

View Post

5 min
396

Blessureleed (en 3 tips om er sneller vanaf te zijn)

Posted on 26 augustus 2020
Ray

Niet kunnen hardlopen door een blessure is waarschijnlijk een van de lastigste dingen om te ervaren voor een hardloper. Heb ik dan altijd zin om te gaan hardlopen? Nee, natuurlijk…

Social Links