Running Diary #20: Building speed
Aangezien mijn vorige post in het Running Diary alweer een tijdje geleden is – 5 Juni OMG – is het hoog tijd voor update. Zoals je hebt kunnen lezen heb…
Share
Hoe, wat en wanneer kun je het beste eten als prestatiegerichte hardloper? [Deel 2]
In het eerste deel van deze reeks artikelen heb je onder andere kunnen lezen hoe je je glycogeen voorraad kunt manipuleren om het rendement van training te verhogen. In dit…
Share
Hoe, wat en wanneer kun je het beste eten als prestatiegerichte hardloper? [Deel 1]
‘Veel koolhydraten! Duh..’ Het is een simpele vraag die aardig wat van mijn tijd heeft opgeslokt. Ik schrijf in mijn Running Diary’s veel over voeding en de dingen die ik…
Share
Project Breaking 3
‘En jij joh! Ga jij nog wat lopen?!’ Vroeg Dennis maandagavond vanuit zijn stoeltje in het clubhuis van de atletiekvereniging. ‘Haha, nou… Ik heb wel wat in gedachten maar moet…
Share
Running Diary #19: NS Limburg Heuvelland Trail
Soms valt alles gewoon op zijn plek. Alles is precies zoals het hoort te zijn. Ik heb dit soort momenten steeds vaker de laatste tijd. Afgelopen week ben ik samen…
Share