Running Archieven - Ray's Way

3 min
38

Hoeveel effect heeft alcohol op je hardloopprestaties? Ik kwam er per ongeluk achter

Posted on 20 januari 202120 januari 2021
Ray

“Wat is de definitie van alcoholist eigenlijk?” Vraag ik me af terwijl ik naar de data zit te kijken die ik de afgelopen weken verzameld heb met mijn Oura ring.…

View Post

3 min
214

De voordelen van een virtuele wedstrijd en een lege weg

Posted on 30 november 202030 november 2020
Ray

“Okeey. We lopen straks door…… en gaan dan daar linksaf….. dan heb ik het laatste stuk wind mee.” Hijg ik tegen mijn vrouw die mee is op de fiets. Ik…

View Post

2 min
241

Running Diary: Luuk van der Jagt over ultralopen, voeding, mentale kracht en herstel

Posted on 19 november 202019 november 2020
Ray

Luister ook op Ik ben enthousiast over deze aflevering want ik heb een eerste gast waarmee ik het ga hebben over mijn favoriete onderwerp; hardlopen. Luuk van der Jagt is…

View Post

2 min
167

De Marathon van Alphen wordt verplaatst

Posted on 26 oktober 202026 oktober 2020
Ray

De geplande marathon in Valencia ging niet door want iets met een virus. Dan maar zelf organiseren in de vorm van de marathon van Alphen maar ook dit lijkt nu…

View Post

3 min
169

Running Diary: Houdt de enkel het op weg naar de marathon?

Posted on 3 oktober 2020
Ray

Honderdeenentachtig is de hartslag waarop ik volgens de geleerden een halve marathon moet kunnen lopen. Ik vind het fijn om op hartslag te lopen en gebruik het vaak als een…

Social Links