6 Zeldzaam goede tips om een jetlag te verslaan
Op moment van schrijven bevind ik me in Chicago. Een weekje op bezoek bij mijn ouders die hier sinds kort wonen. Het tijdsverschil tussen Amsterdam en Chicago is 7 uur…
Share
De logica achter meditatie + 14 voordelen en tips
Mijn begin met meditatie Een maatstaaf die ik eigenlijk voor alle nieuwe technieken, supplementen en routines in mijn leven gebruik is dat ik zelf een noemenswaardig verschil moet merken als…
Share
4 redenen om vandaag nog met journaling te beginnen (+ mijn journaling methode)
Een van mijn dagelijkse gewoontes die ik bijna nooit meer oversla is journaling. Ik heb altijd 101 dingen die ik leuk vind om te doen en als ik niet oplet…
Share
3 tips om van sporten een gewoonte te maken
Het ligt eraan van welk onderzoek je de data gebruikt maar 80 tot 88% van alle goede voornemens mislukt. De wens voor een regelmatige sport-routine staat hoog op veel lijstjes.…
Share