Skills Archieven - Ray's Way

125
6 min

Voor jezelf beginnen? Mijn beste tip om weerstand te vermijden (ook bruikbaar in de rest van je leven)

Posted on 19 oktober 201920 oktober 2019
No comments
Ray

Photo by:unsplash-logoWilliam Iven “Wat als je een magisch stokje had waarmee je kon zwaaien zodat alles is zoals je zou willen… Hoe ziet je situatie er dan uit?” Vroeg Sven…

View Post

386
5 min

6 zeldzaam goede tips om een jetlag te verslaan

Op moment van schrijven bevind ik me in Chicago. Een weekje op bezoek bij mijn ouders die hier sinds kort wonen. Het tijdsverschil tussen Amsterdam en Chicago is 7 uur…

View Post

670
5 min

De logica achter meditatie + 14 voordelen en tips

Posted on 18 februari 201916 oktober 2019
One comment
Ray

Mijn begin met meditatie Een maatstaaf die ik eigenlijk voor alle nieuwe technieken, supplementen en routines in mijn leven gebruik is dat ik zelf een noemenswaardig verschil moet merken als…

View Post

678
8 min

4 redenen om vandaag nog met journaling te beginnen (+ mijn journaling methode)

Posted on 4 februari 201916 oktober 2019
One comment
Ray

Een van mijn dagelijkse gewoontes die ik bijna nooit meer oversla is journaling. Ik heb altijd 101 dingen die ik leuk vind om te doen en als ik niet oplet…

View Post

315
5 min

3 tips om van sporten een gewoonte te maken

Posted on 20 januari 201923 oktober 2019
No comments
Ray

Het ligt eraan van welk onderzoek je de data gebruikt maar 80 tot 88% van alle goede voornemens mislukt. De wens voor een regelmatige sport-routine staat hoog op veel lijstjes.…

Blijf up to date