Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
Social Links
Facebook 0 Likes
Strava 94 Followers
Instagram 0 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
0
94
0

Posts by tag

lange duurloop

7 posts
oude rijn alphen aan den rijn
View Post
  • 3 min
  • 1.1K
  • Breaking 3
  • Projects
  • Running
  • Running diary

De marathon van Alpen a/d Rijn. Doe je mee?

  • 9 september 2020
  • Ray
“Ik kan misschien wel met je meefietsen…” appt hardloopvriend K. “Weet ook wel een mooie route voor je.” Ik heb K net verteld dat ik waarschijnlijk mijn eigen marathon wil…
Share
View Post
  • 5 min
  • 2.5K
  • Breaking 3
  • Health and Fitness
  • Running

Hoe snel kun je een marathon lopen op het 14-kilometer-schema?

  • 11 december 2019
  • Ray
Koen de Jong liep de Amsterdam marathon dit najaar uit in 2:59:02. Superstrakke tijd natuurlijk. Maar ik vind zijn prestatie om een andere reden opvallend. Zijn trainingsschema van 100 dagen…
Share
View Post
  • 5 min
  • 2K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #11: Doorpezen

  • 13 maart 2019
  • Ray
Met het rustig-aan-weekje weer achter de rug kunnen we er weer volle bak tegenaan. Nog drie trainingsweken tot aan de 20 van Alphen en vijf tot aan de marathon van…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.8K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #9: Pijntjes & Koffie

  • 27 februari 2019
  • Ray
Het was een leuke, drukke en volgepakte week. Alle looptrainingen waren opgeteld ongeveer 75KM en daar zat onder andere mijn langste loop ooit tussen; 32KM. Zulke afstanden blijven nog steeds…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.4K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #7: Nooit meer bananen in de sauna

  • 13 februari 2019
  • Ray
Nee het is waarschijnlijk niet wat je denkt dat het is en ik geef toe dat de kop een beetje misleidend is maar ik vond hem te leuk om niet…
Share
STRAVA
Hardloopcoaching en Schema’s

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
2023 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.