Hoe train je zonder doel?
Het coronavirus heeft ervoor gezorgd dat de hardloopkalender in รฉรฉn klap voor minstens een paar maanden leeg is en haalt daarmee voor veel lopers het punt op de horizon weg…
Share
Posts by tag
hardlopen
13 posts
Waarom ik nu toch blij ben
De 20 van Alphen is nu drie weken geleden maar het voelt langer. Het pre-corona tijdperk, toen we nog met een paar duizend man rochelend in het startvak stonden. Ik…
Share
Hoe voorkom je verborgen vermoeidheid bij hardlopers? (+ 3 manieren om dit te meten)
Photo by unsplash-logoEduardo Flores Het is nogal een teer punt, hardlopers en rust. Ik heb een vermoeden hoe dit komt. Klaar voor? Hardlopers zijn er slecht in. Dat hele โrust…
Share
Running Diary #21: herfstavonden op de atletiekbaan
Fel wit licht dat elke druppel regen goed zichtbaar maakt. De plassen die hier en daar op de baan blijven staan en die je na een paar rondjes precies uit…
Share
Hoe, wat en wanneer kun je het beste eten als prestatiegerichte hardloper? [Deel 2]
In het eerste deel van deze reeks artikelen heb je onder andere kunnen lezen hoe je je glycogeen voorraad kunt manipuleren om het rendement van training te verhogen. In dit…
Share