Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
Social Links
Facebook 0 Likes
Strava 94 Followers
Instagram 0 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
0
94
0

Posts by tag

HRV

3 posts
vrouw meet temperatuur kind
View Post
  • 3 min
  • 2.5K
  • Health and Fitness
  • Life
  • Running

Hoe kan het meten van mijn HRV me helpen om niet ziek te worden?

  • 19 april 2020
  • Ray
Optimalisatie is nogal mijn shtick. Voor het optimaliseren van mijn slaap, voeding en training werkt echt niets beter dan hartritmevariabiliteit, afgekort: HRV. Ik schreef er eerder al over in dit…
Share
View Post
  • 8 min
  • 2.6K
  • Health and Fitness
  • Life
  • Running

Hoe voorkom je verborgen vermoeidheid bij hardlopers? (+ 3 manieren om dit te meten)

  • 28 oktober 2019
  • Ray
Photo by unsplash-logoEduardo Flores Het is nogal een teer punt, hardlopers en rust. Ik heb een vermoeden hoe dit komt. Klaar voor? Hardlopers zijn er slecht in. Dat hele ‘rust…
Share
View Post
  • 5 min
  • 4.1K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #5: Just Breath

  • 30 januari 2019
  • Ray
We zitten alweer in de 3e week van het marathon-schema, het gaat rap. Na elke 3 weken is er 1 week waarin het wat minder aan gaat met de intensiteit.…
Share
STRAVA
Hardloopcoaching en Schema’s

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
2023 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.