Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
Social Links
Facebook 0 Likes
Strava 94 Followers
Instagram 0 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
0
94
0

Posts by tag

halve marathon

4 posts
View Post
  • 2 min
  • 1.4K
  • Breaking 3
  • Running
  • Running diary

RD #25: Ondertraining vs overtraining en de 20 van Alphen

  • 22 januari 2020
  • Ray
De eerste volledige trainingsweek van januari zit er net op. 61 kilometer verdeeld over vijf trainingen. En dat alles hobbelend onder een prachtig waterig winterzonnetje. Ik was deze week extra…
Share
View Post
  • 3 min
  • 1.6K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #18: Halve marathon Leiden & kroontjes

  • 22 mei 2019
  • Ray
Mijn hartslag kruipt richting de 190 als ik op kilometerpunt 7 versnel naar het geplande tempo van 4:10/KM. Dat is boven mijn anaerobe drempel, mijn benen voelen al snel te…
Share
View Post
  • 3 min
  • 2.3K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #17: De prikkel

  • 15 mei 2019
  • Ray
Aankomende Zondag staat de halve marathon van Leiden op planning en ik kijk hier erg naar uit, dat heeft met een paar dingen te maken: Ik vind het een van…
Share
View Post
  • 5 min
  • 1.4K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #6: Wijn is geen goede hersteldrank & de Groenhovenloop

  • 6 februari 2019
  • Ray
Mind your step We zijn heel aangekomen in de eerste “rustweek” van het schema. Dit betekent niet dat je de hele week op de bank het nieuwe seizoen van Daredevil…
Share
STRAVA
Hardloopcoaching en Schema’s

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Hardloopschema’s en Coaching
  • Running diary
  • Contact
2023 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.