3 tips voor de beginnende hardloper (+ hartslagformule)
Ik zie ze de laatste tijd veel: beginnende hardlopers. Je plukt ze er zo uit. Te warm gekleed, te hard hijgend en te oude schoenen. Op zich zitten daar al…
Share
Posts by tag
gewoonte
2 posts
3 tips om van sporten een gewoonte te maken
Het ligt eraan van welk onderzoek je de data gebruikt maar 80 tot 88% van alle goede voornemens mislukt. De wens voor een regelmatige sport-routine staat hoog op veel lijstjes.…
Share