Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
Social Links
Facebook 44 Likes
Twitter 11 Followers
Spotify
Strava 68 Followers
Instagram 767 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
44
11

Posts by tag

duurloop

5 posts
View Post
  • 5 min
  • 1.8K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #11: Doorpezen

  • Posted on 13 maart 201920 maart 2019
  • Ray
Met het rustig-aan-weekje weer achter de rug kunnen we er weer volle bak tegenaan. Nog drie trainingsweken tot aan de 20 van Alphen en vijf tot aan de marathon van…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.5K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #9: Pijntjes & Koffie

  • Posted on 27 februari 20196 maart 2019
  • Ray
Het was een leuke, drukke en volgepakte week. Alle looptrainingen waren opgeteld ongeveer 75KM en daar zat onder andere mijn langste loop ooit tussen; 32KM. Zulke afstanden blijven nog steeds…
Share
View Post
  • 4 min
  • 963
  • Running
  • Running diary

Running Diary #8: Nieuwe ervaringen

  • Posted on 20 februari 201927 februari 2019
  • Ray
Sinds ik voor een hele marathon aan het trainen ben merk ik dat ik lichamelijk af en toe nieuwe ervaringen heb. Op een half-marathon-schema heb ik nooit echt last van…
Share
View Post
  • 6 min
  • 3.5K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #5: Just Breath

  • Posted on 30 januari 201917 februari 2019
  • Ray
We zitten alweer in de 3e week van het marathon-schema, het gaat rap. Na elke 3 weken is er 1 week waarin het wat minder aan gaat met de intensiteit.…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.3K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #4

  • Posted on 23 januari 201923 januari 2019
  • Ray
Het is toch altijd een lekker gevoel als je een nieuw paartje schoenen uit de doos haalt en er voor het eerst op mag gaan lopen. Een heerlijk gevoel dat…
Share
Twitter Feed
RT @khemaridh: How old will your kids be if you die at 85? Here are 4 bizarre insights that will make you want to work waaaay less:
107 days ago
  • Reply
  • 1408 Retweet
  • Favorite
🏅Medal Monday!!🏅Valencia Marathon 🌴 Met een tijd van 3:09:18 mijn PR op de marathon gisteren met 10 minuten verbete… https://t.co/HloDSzRyxs
204 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
@thedankoe @readwiseio save
234 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
Follow
STRAVA

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
2021 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.