Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
Social Links
Facebook 0 Likes
Twitter 0 Followers
Spotify 0
Strava 82 Followers
Instagram 0 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
0
0
0

Posts by tag

strava

4 posts
View Post
  • 2 min
  • 1.9K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #20: Building speed

  • 7 augustus 2019
  • Ray
Aangezien mijn vorige post in het Running Diary alweer een tijdje geleden is – 5 Juni OMG – is het hoog tijd voor update. Zoals je hebt kunnen lezen heb…
Share
View Post
  • 3 min
  • 1.3K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #18: Halve marathon Leiden & kroontjes

  • 22 mei 2019
  • Ray
Mijn hartslag kruipt richting de 190 als ik op kilometerpunt 7 versnel naar het geplande tempo van 4:10/KM. Dat is boven mijn anaerobe drempel, mijn benen voelen al snel te…
Share
View Post
  • 3 min
  • 2K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #17: De prikkel

  • 15 mei 2019
  • Ray
Aankomende Zondag staat de halve marathon van Leiden op planning en ik kijk hier erg naar uit, dat heeft met een paar dingen te maken: Ik vind het een van…
Share
View Post
  • 5 min
  • 1.9K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #11: Doorpezen

  • 13 maart 2019
  • Ray
Met het rustig-aan-weekje weer achter de rug kunnen we er weer volle bak tegenaan. Nog drie trainingsweken tot aan de 20 van Alphen en vijf tot aan de marathon van…
Share
Twitter Feed
STRAVA

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
2023 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.