Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
Social Links
Facebook 44 Likes
Twitter 11 Followers
Spotify
Strava 68 Followers
Instagram 767 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
44
11

Posts by tag

rotterdam

4 posts
View Post
  • 5 min
  • 1K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #14: Nog één week te gaan tot Rotterdam!

  • Posted on 3 april 201910 april 2019
  • Ray
In zo’n mooi rustig weekje met maar 3 trainingen na de prima verlopen 20 van Alphen, vond ik het leuk om eens wat dieper in de marathon te duiken. De…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.5K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #9: Pijntjes & Koffie

  • Posted on 27 februari 20196 maart 2019
  • Ray
Het was een leuke, drukke en volgepakte week. Alle looptrainingen waren opgeteld ongeveer 75KM en daar zat onder andere mijn langste loop ooit tussen; 32KM. Zulke afstanden blijven nog steeds…
Share
View Post
  • 6 min
  • 878
  • Running
  • Running diary

Running Diary #6: Wijn is geen goede hersteldrank & de Groenhovenloop

  • Posted on 6 februari 20193 februari 2019
  • Ray
Mind your step We zijn heel aangekomen in de eerste “rustweek” van het schema. Dit betekent niet dat je de hele week op de bank het nieuwe seizoen van Daredevil…
Share
View Post
  • 5 min
  • 1.1K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #3: Begin van het marathon schema

  • Posted on 16 januari 201916 januari 2019
  • Ray
“Ik kan helemaal niet schrijven!” “Ik heb toch niet veel boeiends te melden…” “Dan moet ik dat ook weer allemaal gaan bijhouden en zo joh…” Dit zijn slechts een paar…
Share
Twitter Feed
RT @khemaridh: How old will your kids be if you die at 85? Here are 4 bizarre insights that will make you want to work waaaay less:
107 days ago
  • Reply
  • 1408 Retweet
  • Favorite
🏅Medal Monday!!🏅Valencia Marathon 🌴 Met een tijd van 3:09:18 mijn PR op de marathon gisteren met 10 minuten verbete… https://t.co/HloDSzRyxs
204 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
@thedankoe @readwiseio save
234 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
Follow
STRAVA

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
2021 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.