3 lunch recepten voor optimale focus (die ook nog eens bulletproof zijn)
Ontbijt is niet de belangrijkste maaltijd van de dag! Da’s onzin. Alles wat je eet en drinkt is belangrijk. En zo nu en dan een ontbijt of lunch helemaal over…
Share
Posts by tag
koolhydraten
2 posts
Hoe, wat en wanneer kun je het beste eten als prestatiegerichte hardloper? [Deel 1]
‘Veel koolhydraten! Duh..’ Het is een simpele vraag die aardig wat van mijn tijd heeft opgeslokt. Ik schrijf in mijn Running Diary’s veel over voeding en de dingen die ik…
Share