3 tips voor de beginnende hardloper (+ hartslagformule)
Ik zie ze de laatste tijd veel: beginnende hardlopers. Je plukt ze er zo uit. Te warm gekleed, te hard hijgend en te oude schoenen. Op zich zitten daar al…
Share
Posts by tag
hartslag
2 posts
Running Diary #18: Halve marathon Leiden & kroontjes
Mijn hartslag kruipt richting de 190 als ik op kilometerpunt 7 versnel naar het geplande tempo van 4:10/KM. Dat is boven mijn anaerobe drempel, mijn benen voelen al snel te…
Share