Running Diary: Houdt de enkel het op weg naar de marathon?
Honderdeenentachtig is de hartslag waarop ik volgens de geleerden een halve marathon moet kunnen lopen. Ik vind het fijn om op hartslag te lopen en gebruik het vaak als een…
Share
Posts by tag
De hardlooprevolutie
2 posts
Hoe snel kun je een marathon lopen op het 14-kilometer-schema?
Koen de Jong liep de Amsterdam marathon dit najaar uit in 2:59:02. Superstrakke tijd natuurlijk. Maar ik vind zijn prestatie om een andere reden opvallend. Zijn trainingsschema van 100 dagen…
Share