Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
Social Links
Facebook 45 Likes
Twitter 11 Followers
Spotify
Strava 66 Followers
Instagram 767 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
45
11

Posts by tag

koude

4 posts
man in sneeuw met hand omhoog
View Post
  • 2 min
  • 1.4K
  • Health and Fitness
  • Podcast: Wat ik geleerd heb

Podcast: Ademhaling, koude en mindset met Jan Hoetmer

  • Posted on 3 januari 20213 januari 2021
  • Ray
Dippen, koud douchen en ademhalingsoefeningen worden steeds populairder, zeker onder sporters en hardlopers. Maar hoe doe je dat nou en waar moet je beginnen? Vaak wordt blootstelling aan koude gecombineerd…
Share
man op krukken
View Post
  • 5 min
  • 1.2K
  • Running
  • Running diary

Blessureleed (en 3 tips om er sneller vanaf te zijn)

  • Posted on 26 augustus 2020
  • Ray
Niet kunnen hardlopen door een blessure is waarschijnlijk een van de lastigste dingen om te ervaren voor een hardloper. Heb ik dan altijd zin om te gaan hardlopen? Nee, natuurlijk…
Share
View Post
  • 5 min
  • 2.3K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #12: Against all odds

  • Posted on 20 maart 201927 maart 2019
  • Ray
Het was een spannend weekje. Met nog vier weken te gaan tot aan de marathon zat ik met een ontsteking in mijn voet. Links onder het enkelgewricht zit een hele…
Share
View Post
  • 4 min
  • 2.5K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #2

  • Posted on 9 januari 20199 januari 2019
  • Ray
De eerste week van januari was een rustig begin van 2019. Ik was deze hele week nog vrij en vulde mijn tijd vooral met het opzetten van deze blog en…
Share
Twitter Feed
RT @khemaridh: How old will your kids be if you die at 85? Here are 4 bizarre insights that will make you want to work waaaay less:
75 days ago
  • Reply
  • 1404 Retweet
  • Favorite
🏅Medal Monday!!🏅Valencia Marathon 🌴 Met een tijd van 3:09:18 mijn PR op de marathon gisteren met 10 minuten verbete… https://t.co/HloDSzRyxs
172 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
@thedankoe @readwiseio save
202 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
Follow
STRAVA

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
2021 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.