Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
Social Links
Facebook 0 Likes
Twitter 0 Followers
Spotify 0
Strava 83 Followers
Instagram 0 Followers
Ray's Way
Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
0
0
0

Posts by tag

Halve marathon Leiden

3 posts
View Post
  • 3 min
  • 1.3K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #18: Halve marathon Leiden & kroontjes

  • 22 mei 2019
  • Ray
Mijn hartslag kruipt richting de 190 als ik op kilometerpunt 7 versnel naar het geplande tempo van 4:10/KM. Dat is boven mijn anaerobe drempel, mijn benen voelen al snel te…
Share
View Post
  • 3 min
  • 2K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #17: De prikkel

  • 15 mei 2019
  • Ray
Aankomende Zondag staat de halve marathon van Leiden op planning en ik kijk hier erg naar uit, dat heeft met een paar dingen te maken: Ik vind het een van…
Share
View Post
  • 4 min
  • 1.1K
  • Running
  • Running diary

Running Diary #16: Nieuwe plannen, schoenen en voeding

  • 1 mei 2019
  • Ray
Vaak word me gevraagd of er alweer een volgende op de planning staat, een marathon bedoelen ze dan. Het antwoord is; nee, er staat nog geen volgende op de planning.…
Share
Twitter Feed
STRAVA

Abonneer

Abonneer je nu op mijn nieuwsbrief

Ray's Way
  • Home
  • Podcast: Wat ik geleerd heb
  • Running diary
  • Over mij
  • Contact
2023 © All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.